Время Past Continuous используется для того, чтобы описать процесс, который происходил в определённый момент времени в прошлом.

Общая формула для образования времени Past Continuous:
вспомогательный глагол be в прошедшем времени  (was/were) + смысловой глагол с окончанием -ing (Participle I)

Утвердительное предложение
I was working in my office when the fire-bell rang. (Я работал в своем офисе, когда зазвонила пожарная сигнализация.)  
He was walking to his car when somebody hit him. (Он шёл к своей машине, когда кто-то ударил его.)
She was driving when she heard it on the radio. (Она вела машину, когда услышала это по радио.)
It was working when I was there. (Оно работало, когда я был там.)
We were playing tennis at 2 o’clock in the afternoon. (Мы играли в теннис в 2 часа дня.)
You were dancing when she phoned.  (Вы танцевали, когда она позвонила.)
They were speaking during the show. (Они разговаривали во время представления.)

Отрицательное предложение образуется при помощи частицы not, которая добавляется к was или were и V-ing.
В разговорном английском обычно используют сокращенные формы глаголов was/were с частицей not:
was not=wasn’t , were not=weren’t
I wasn’t working at 1.30, I was having lunch. (Я не работал в 1.30, я обедал.)
They weren’t sleeping when it happened. (Они не спали, когда это произошло.)

Вопросительное предложение в Past Continuous образуется используя обратный порядок: сначала ставится глагол was или were, затем местоимение/существительное и основной глагол с окончанием -ing
Were you driving when it happened? (Ты вёл машину, когда это случилось?)
Was she cooking when he came? (Она готовила, когда он пришёл?)

Краткие формы ответов
Yes, I was./Yes, he was/Yes, she was./Yes, it was./Yes, you were./Yes, we were./Yes, they were. (Да.)
No, I wasn’t./No, he wasn’t./No, she wasn’t./No, it wasn’t./No, you weren’t./ No, we weren’t./No, they weren’t. (Нет.)

В спецвопросе вопросительное слово ставится на первое место, а далее порядок слов, как в общем вопросе:
What were you doing at 8 o’clock yesterday? I was watching TV. (Что ты делал в 8 часов вчера? Я смотрел телевизор.)
Where was he waiting for her? He was waiting for her outside the cinema. (Где он её ждал? Он ждал её у кинотеатра.)