В английском языке время Present Perfect Continuous (have/has been+ Ving) делает акцент на длительности процесса, который начался в прошлом и всё ещё продолжается в настоящем. Характерный вопрос для Present Perfect Continuous  о продолжительности действия, начинается со слов How long (как долго/давно) и ответ на него выражается в единицах времени (минутах, часах, днях и т.п.)
How long’ve you been watching this television series? I’ve been watching it for two weeks. (Давно ты смотришь этот сериал? Я смотрю его две недели.)
How long’s she been studying? She’s been studying all morning. (Как долго она занимается? Она занимается всё утро.)
How long’s he been driving? He’s been driving since eight o’clock. (Как долго он ведёт машину? Он за рулём с восьми утра.)

Время Present Perfect (have/has V3/ Ved) используется, когда нам важен полученный результат. Вопросы о результате характерные для Present Perfect  начинаются со слов How many/How much (сколько) How far (как далеко).
How many seasons have you seen? I’ve seen two seasons. (Сколько сезонов ты посмотрел? Я посмотрел два сезона.)
How many exercises has she done? She’s already done all the exercises. (Сколько упражнений она сделала? Она уже сделала все упражнения.)
How far has he driven? He’s driven 200km.(Сколько километров он проехал? Как далеко он уехал? Он проехал 200км.)